Гантельдердің үш түрі бар: белсенді гантельдер, бекітілген гантельдер және қоңыраулар.
1. Белсенділік гантельдері
Қазіргі уақытта белсенді гантельдердің үш түрі бар: электропландау, бүрку және инкапсуляция.Әр жұп гантельдің жалпы салмағы 35-40 келіге жетеді.Қоңыраулар 5 кг, 3 кг, 1,5 кг және 1 кг сипаттамаларда қол жетімді, оларды еркін өлшеуге болады.Гантель жолының екі ұшы қыстырғыштармен бекітілген, бұл қолдануға ыңғайлы және практикалық, сонымен қатар қауіпсіз және сенімді.Электрленген гантель жарқын көрінеді, жаттығу.
2. Бекітілген гантельдер
Бекітілген гантельдердің екі түрі бар: лакпен қаптау және бояумен бояу.Ол тұтқа мен екі темір шарды дәнекерлейді, сондықтан салмақ бекітіледі.Қазіргі уақытта 40 кг, 35 кг, 30 кг, 25 кг, 20 кг, 15 кг, 10 кг, 7 кг, 5 кг және 3 кг гантельдің 10 түрі бар.Гантельдердің бекітілген салмағына байланысты, салмақ белгілі бір уақыт ішінде күші артқанда, ол тым жеңіл болып көрінеді және үлкенірек салмақты гантельмен ауыстыру қажет;бірақ егер сіз әртүрлі салмақтағы барлық гантельдерді сатып алсаңыз, олар көп орын алады, сондықтан бұл тым көп емес.Отбасылық пайдалануға жарамды.
3. Қоңырау
Қоңырау фитнес-допты тұтқаның екі шетіне бұрау арқылы жасалады (бұрылғыштары бар) және әрқайсысының салмағы шамамен 0,5-1,5 килограмм.Фитнес добы күміс қоңырау тәрізді дыбыспен билейді, бұл құлаққа өте жағымды естіледі және тәжірибеші маманның қызығушылығын арттырады.Бұлшық еттерді қатайту үшін және май мен салмақ жоғалту үшін қолданған дұрыс.Қоңырау әдетте фитнес-дискотека биі үшін қолданылады, күш пен атмосфера сезімін арттыру үшін әр қолыңызда бір ұстаңыз.
Жіберу уақыты: 22 маусым-2022 ж